16 kwietnia 2013

Omlet z płatków śniadaniowych pełnoziarnistych

Tak mi zasmakował ostatnio zrobiony omlet z dodatkiem płatków pełnoziarnistych, że tym razem zrobiłam podobny, ale na słono.
To dobry pomysł na szybkie śniadanie.


  • 25 g płatków pełnoziarnistych (u mnie pełnoziarniste bez cukru Fitella Diet)
  • 1 łyżka płatków owsianych błyskawicznych
  • 1 jajko
  • 1 duży plaster szynki
  • 1 łyżka drobno posiekanej cebuli
  • 1 łyżka posiekanych kiełków
  • 3 łyżki wody lub mleka
  • odrobina przyprawy do pizzy 
  • sól, pieprz
  • odrobina oliwy do smażenia
Jajko rozmieszać z wodą. Płatki zgnieść (np. w woreczku tłuczkiem lub dłonią) i wrzucić do jajka. Dodać pozostałe składniki i dobrze wymieszać. Smażyć z obu stron na lekko naoliwionej patelni. Dobrze smakuje z ketchupem lub sałatką.




3 komentarze:

Dziękuję za odwiedziny i każdy Twój komentarz :).

Jeśli przygotujesz coś z mojego przepisu - bardzo proszę, pozostaw kilka słów pod przepisem.
Będzie mi bardzo miło, jeśli prześlesz zdjęcie (e-mail lub wiadomość na FB) - chętnie zamieszczę je w galerii na FB.
Nie bądź anonimowy - proszę wybierz opcję "Nazwa" i wpisz swoje Imię lub Nick :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Blogger Tips and TricksLatest Tips And TricksBlogger Tricks