3 kwietnia 2013

Zielony koktajl z awokado i szpinakiem

Zielony koktajl, który zawiera mnóstwo witamin.  
Po przejrzeniu zapasów postanowiłam wypróbować mix słodkich i kwaśnych owoców ze szpinakiem i ogórkiem. Okazało się to całkiem dobrym połączeniem...

  • 1/2 banana
  • 1/2 awokado
  • 1/2 grejpfruta
  • 1/2 cytryny
  • 8 daktyli
  • kawałek świeżego ogórka
  • 2 garści świeżego szpinaku 
  • 1/2 szklanki wody lub soku
Owoce obrać, pokroić na kawałki i wrzucić do blendera. Dodać przepłukany szpinak i obranego ogórka (może być też ze skórką) oraz daktyle bez pestek. Zalać połową szklanki wody (lub więcej) i miksować przez kilka minut w blenderze









Kwiecień plecień: przeplatamy smaki 2013

4 komentarze:

  1. Lubię takie zielone koktajle! Za kolor, za smak, za to, że są zdrowe :)

    OdpowiedzUsuń
  2. obłędny, wiosenny, koktajl pełen witaminek! zabieram go ze sobą:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Właśnie dziś także zrobiłam zielony koktajl ;-) jednak tylko z sałaty rukoli szpinaku i cytryny ;-) Może nie smakował rewelacyjnie ale wypiłam go z przekonaniem, że jest zdrowy ;-) Szukam więc więcej przepisów na takie koktajle z pewnością wypróbuje Twój ! Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Do Twojego zestawu warto dodać jakieś słodkie owoce, np. banana czy daktyle. Zachęcam do wypróbowania mojego zestawu:) Pozdrawiam:)

      Usuń

* Dziękuję za odwiedziny i każdy Twój komentarz :).
* Jeśli przygotujesz coś z mojego przepisu - bardzo proszę, pozostaw kilka słów pod przepisem (nie bądź anonimowy - proszę wybierz opcję "Nazwa" i wpisz swoje Imię lub Nick :))

* Będzie mi bardzo miło, jeśli prześlesz zdjęcie (e-mail lub wiadomość na FB) - chętnie zamieszczę je w galerii na FB.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Blogger Tips and TricksLatest Tips And TricksBlogger Tricks