27 sierpnia 2016

Owsianka mocno malinowa

owsianka, płatki owsiane, maliny
Kolejna owsianka, tym razem mocno malinowa. Smaczna, zdrowa i sycąca.
Użyj dowolnego mleka (u mnie akurat domowe, kokosowe).
Zachęcam również do wypróbowania owsianki o innym smaku, np. z kiwi, jagodowej czy kokosowej.


  • 1/3 szklanki płatków owsianych górskich*
  • ok. 1 szklanka dowolnego mleka roślinnego (u mnie kokosowe)
  • 1 duża garść malin
  • 1 nektarynka
  • dodatkowo na wierzch kilka malin, nasiona chia, czy dowolne bakalie
  • opcjonalnie 1 łyżeczka ksylitolu
  1. Do mleka wsyp płatki. Zagotuj, a następnie zmniejsz ogień.
  2. Nektarynkę obierz i posiekaj w bardzo drobną kostkę.
  3. Do garnka dodaj prawie wszystkie maliny oraz nektarynkę.
  4. Gotuj na małym ogniu kilka minut, często mieszając.
  5. Ugotowaną owsiankę przełóż do miseczki, na wierzch wyłóż pozostałe maliny oraz dowolne bakalie.


*dla osób z nietolerancją - bezglutenowych

4 komentarze:

  1. jeden z moich faworytów na śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Super! Cieszę się, że przepis się podoba :).

      Usuń
  2. Tzw. miły i smaczny początek dnia :)Nic tylko jeść ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokładnie :). Bardzo lubię tę wersję owsianki.

      Usuń

* Dziękuję za odwiedziny i każdy Twój komentarz :).
* Jeśli przygotujesz coś z mojego przepisu - bardzo proszę, pozostaw kilka słów pod przepisem (nie bądź anonimowy - proszę wybierz opcję "Nazwa" i wpisz swoje Imię lub Nick :))

* Będzie mi bardzo miło, jeśli prześlesz zdjęcie (e-mail lub wiadomość na FB) - chętnie zamieszczę je w galerii na FB.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Blogger Tips and TricksLatest Tips And TricksBlogger Tricks