17 stycznia 2017

Zdrowy koktajl z grejpfruta

odchudzający koktajl z grejpfruta
Aby dostarczyć sobie trochę witamin zimą, polecam koktajl z grejpfruta. 
Grejpfrut zawiera witaminy: C, A i B, oraz potas. Jest niskokaloryczny i dodatkowo ma niski IG. 
Blendując go w całości (zamiast wyciskać nasadką do cytrusów w robocie kuchennym), dostarczymy sobie sporo błonnika.
  • 1 grejpfrut
  • 2 łyżeczki ksylitolu
  • ok. 1/3 szklanki wody
  • opcjonalnie garść mrożonych malin

  1. Grejpfrut obierz, pokrój w plastry, usuń pestki i umieść w blenderze kielichowym.
  2. Dodaj pozostałe składniki i miksuj, aż do uzyskania aksamitnej konsystencji (im lepszy blender, tym koktajl wyjdzie bardziej aksamitny).

8 komentarzy:

  1. Wygląda świetnie! Muszę koniecznie go sprawdzić :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję i zachęcam do przygotowania:)

      Usuń
  2. Uwielbiam koktajle, wiec na pewno spróbuję tego z Twojego przepisu! :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam tego typu koktajle.Szczególnie,że jest to samo zdrowie w szklance soku. Niestety ale nie mam w domu ksylitolu ( nie byłam w stanie znaleźć go wczoraj w sklepie).
    Chętnie bym sobie koktajl zrobiła. Czy zamiast ksylitollu mozna dodać miodu? Czy nie będzie się to ze sobą gryzło?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Miód zmieni smak koktajlu. Spróbuj do małej części dodać miodu, jeśli będzie smakować, to ok, a jeśli nie, to do pozostałej części koktajlu dodaj cukru.

      Usuń
  4. Bardzo podobają mi się twoje przepisy. Chyba zagoszczą na stałe w mojej kuchni. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Monika, bardzo mi miło to czytać :*. Zachęcam w takim razie do przeglądania i eksperymentowania w kuchni :). Pozdrawiam :).

      Usuń

* Dziękuję za odwiedziny i każdy Twój komentarz :).
* Jeśli przygotujesz coś z mojego przepisu - bardzo proszę, pozostaw kilka słów pod przepisem (nie bądź anonimowy - proszę wybierz opcję "Nazwa" i wpisz swoje Imię lub Nick :))

* Będzie mi bardzo miło, jeśli prześlesz zdjęcie (e-mail lub wiadomość na FB) - chętnie zamieszczę je w galerii na FB.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Blogger Tips and TricksLatest Tips And TricksBlogger Tricks