▼

14 czerwca 2014

Koktajl bananowy zamiast owsianki na śniadanie

Ekspresowy i sycący koktajl, który możemy przygotować na śniadanie, zamiast tradycyjnej owsianki. 

  • ok.1/3 szklanki płatków owsianych górskich
  • 1 duży mocno dojrzały banan
  • 1 szklanka 100% soku jabłkowego (lub wody)
  • opcjonalnie plaster cytryny

Płatki owsiane górskie wrzucić do blendera, zalać zimną wodą lub sokiem i zostawić na noc (płatki błyskawiczne są gotowe od razu do spożycia).
Dodać banana, plaster cytryny i zmiksować. 
Można dosłodzić według uznania, a gdy koktajl jest za gęsty, dolać trochę wody.

5 komentarzy:

** Dziękuję za odwiedziny i każdy Twój komentarz :).

** Jeśli przygotujesz coś z mojego przepisu, zachęcam do zostawienia komentarza. Jeśli masz zdjęcie, chętnie zamieszczę je w galerii na FB i IG (wyślij e-mail lub wiadomość na FB czy IG).