Grejpfrut zawiera witaminy: C, A i B, oraz potas. Jest niskokaloryczny i dodatkowo ma niski IG.
Blendując go w całości (zamiast wyciskać nasadką do cytrusów w robocie kuchennym), dostarczymy sobie sporo błonnika.
- 1 grejpfrut
- 2 łyżeczki ksylitolu
- ok. 1/3 szklanki wody
- opcjonalnie garść mrożonych malin
- Grejpfrut obierz, pokrój w plastry, usuń pestki i umieść w blenderze kielichowym.
- Dodaj pozostałe składniki i miksuj, aż do uzyskania aksamitnej konsystencji (im lepszy blender, tym koktajl wyjdzie bardziej aksamitny).
Wygląda świetnie! Muszę koniecznie go sprawdzić :D
OdpowiedzUsuńDziękuję i zachęcam do przygotowania:)
UsuńUwielbiam koktajle, wiec na pewno spróbuję tego z Twojego przepisu! :)
OdpowiedzUsuńrobiłam podobny, ale na jogurcie
OdpowiedzUsuńUwielbiam tego typu koktajle.Szczególnie,że jest to samo zdrowie w szklance soku. Niestety ale nie mam w domu ksylitolu ( nie byłam w stanie znaleźć go wczoraj w sklepie).
OdpowiedzUsuńChętnie bym sobie koktajl zrobiła. Czy zamiast ksylitollu mozna dodać miodu? Czy nie będzie się to ze sobą gryzło?
Miód zmieni smak koktajlu. Spróbuj do małej części dodać miodu, jeśli będzie smakować, to ok, a jeśli nie, to do pozostałej części koktajlu dodaj cukru.
UsuńJa dodaje 1 słodkie jablko bez skory i nie trzeba niczym szkodzić.
UsuńBardzo podobają mi się twoje przepisy. Chyba zagoszczą na stałe w mojej kuchni. Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńMonika, bardzo mi miło to czytać :*. Zachęcam w takim razie do przeglądania i eksperymentowania w kuchni :). Pozdrawiam :).
Usuńja za dużo takich napojów nie mogę pić żeby nie zakwasić organizmu.
OdpowiedzUsuńI tu się mylisz - owoce cytrusowe, mimo kwaśnego smaku mają właściwości alkalizujące dla organizmu. Możesz więc spokojnie pić takie napoje ;).
Usuń