▼

12 lipca 2017

Cytrusowy koktajl na odporność

Cytrusowy koktajl na odporność
Koktajl ten dostarcza mnóstwo witaminy C, E oraz witamin z grupy B, błonnika, potasu, beta karotenu, żelaza, potasu - a tym samym wzmacnia odporność organizmu. 
Najczęściej przygotowuję go w okresie zimowo - wiosennym, gdy nie ma sezonowych owoców.
Koktajl jest lekko kwaskowy, a jeśli trafimy na wyjątkowo kwaśnego grapefruita, trzeba odrobinę dosłodzić.
  • 1 mały czerwony grejpfrut
  • 1 duża pomarańcza
  • 1 kiwi
  1. Owoce obierz, pokrój na mniejsze kawałki i przełóż do blendera kielichowego.
  2. Blenduj długo, do uzyskania aksamitnej konsystencji.
Bądź na bieżąco, dołącz do obserwujących: Photobucket Photobucket Photobucket

2 komentarze:

  1. patuch2513.07.2017, 08:54

    Bardzo fajny koktajl! Na pewno zrobię ;)
    A żeby był bardziej odżywczy polecam zakupić naturalną witaminę C (np. z dzikiej róży bo ma jej dużo) i wsypać taką jedną kapsułkę do koktajlu. To będzie prawdziwe witaminowe rodeo :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Szybkie gotowanie13.07.2017, 11:20

      Jak najbardziej, można dodać jeszcze witaminę C z dzikiej róży lub z aceroli.

      Usuń

** Dziękuję za odwiedziny i każdy Twój komentarz :).

** Jeśli przygotujesz coś z mojego przepisu, zachęcam do zostawienia komentarza. Jeśli masz zdjęcie, chętnie zamieszczę je w galerii na FB i IG (wyślij e-mail lub wiadomość na FB czy IG).