10 lutego 2014

Pożywna i zdrowa sałatka z awokado


zdrowa sałatka z jajkiem i awokadoZdrowa, pożywna sałatka, którą można zabrać np. do pracy; pasuje też na kolację lub śniadanie.
  • 2 garści rukoli
  • 1/2 awokado
  • 1-2 jajka ugotowane na twardo
  • 1 garść kiełków 
  • sok z ok. 1/4 cytryny
  • 1-2 łyżki oliwy z oliwek (u mnie Basso)
  • sól, pieprz, przyprawa do sałatek
  • nasiona słonecznika
  • opcjonalnie 1 surowa marchewka 
  1. Rukolę umyć, osuszyć i wyłożyć na talerz. 
  2. Dodać startą marchewkę oraz przepłukane kiełki.
  3. Awokado obrać, pokroić w małą kostkę i skropić obficie sokiem z cytryny, a jajko obrać i pokroić na większe kawałki. Dodać do sałatki. 
  4. Całość przyprawić, polać oliwą i delikatnie wymieszać. 
  5. Można posypać prażonymi nasionami słonecznika.





4 komentarze:

  1. sałatka prezentuje się wyśmienicie :-)

    www.hotelowerecenzje.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam takie szybkie, smaczne i zdrowe sałatki. Super przepis, zapisuję! :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Agata nie tylko szybkie i pożywane bo i tanie :)
    Świetny przepis :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Ooo, na pewno zrobię! Ostatnio gdzieś widziałam sałatkę z awokado z jajkiem i miałam robić :)

    OdpowiedzUsuń

* Dziękuję za odwiedziny i każdy Twój komentarz :).
* Jeśli przygotujesz coś z mojego przepisu - bardzo proszę, pozostaw kilka słów pod przepisem (nie bądź anonimowy - proszę wybierz opcję "Nazwa" i wpisz swoje Imię lub Nick :))

* Będzie mi bardzo miło, jeśli prześlesz zdjęcie (e-mail lub wiadomość na FB) - chętnie zamieszczę je w galerii na FB.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Blogger Tips and TricksLatest Tips And TricksBlogger Tricks