14 czerwca 2014

Koktajl bananowy zamiast owsianki na śniadanie

Ekspresowy i sycący koktajl, który możemy przygotować na śniadanie, zamiast tradycyjnej owsianki. 

  • ok.1/3 szklanki płatków owsianych górskich
  • 1 duży mocno dojrzały banan
  • 1 szklanka 100% soku jabłkowego (lub wody)
  • opcjonalnie plaster cytryny

Płatki owsiane górskie wrzucić do blendera, zalać zimną wodą lub sokiem i zostawić na noc (płatki błyskawiczne są gotowe od razu do spożycia).
Dodać banana, plaster cytryny i zmiksować. 
Można dosłodzić według uznania, a gdy koktajl jest za gęsty, dolać trochę wody.

5 komentarzy:

  1. Bzik, bzik i mamy gotowe pożywne smaczne śniadanko :))

    OdpowiedzUsuń
  2. uwielbiam ,często sobie taki robię:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Fajne przepisy, będę tu częściej zaglądać :)

    OdpowiedzUsuń

* Dziękuję za odwiedziny i każdy Twój komentarz :).
* Jeśli przygotujesz coś z mojego przepisu - bardzo proszę, pozostaw kilka słów pod przepisem.
* Będzie mi bardzo miło, jeśli prześlesz zdjęcie (e-mail lub wiadomość na FB czy IG) - chętnie zamieszczę je w galerii na FB i IG.