Koktajl sezamowy - sycący i zdrowy

Kto lubi smak sezamków i chałwy, będzie tym koktajlem zachwycony. Idąc śladami ostatniego koktajlu z płatkami owsianymi, zrobiłam kolejny.  
Sezam dostarcza nam wapń i magnez oraz wit. B6 i B1, a płatki owsiane błonnik.

• 1/3 szklanki płatków owsianych górskich (np. Kupiec)
• 1 czubata łyżka pasty sezamowej tahini*
• 3/4-1 szklanki wody
• dowolne słodzidło (syrop z agawy, miód, stewia)

Płatki owsiane górskie oraz otręby wrzucić do blendera, zalać zimną wodą i zostawić na noc (można w lodówce, gdy chcemy zimny koktajl). 
Jeśli używamy płatków błyskawicznych, nie trzeba ich wcześniej namaczać.  
Rano wystarczy dodać tahini oraz posłodzić według uznania i zmiksować. Można dolać trochę wody, aby uzyskać pożądaną konsystencję.

*jeśli nie macie pasty, można kilka łyżek sezamu lekko podprażyć na patelni (ale nie próbowałam tej wersji)