Fit koktajl z otrębami i ananasem - źródło błonnika i wapnia

Koktajl ten to doskonałe źródło wapnia i błonnika. Ma niski indeks glikemiczny i jest sycący. Bromelaina zawarta w ananasie oraz otręby, mają świetny wpływ na trawienie. 
To dobre połączenie BTW, o którym trzeba pamiętać szczególnie przy komponowaniu posiłków dla osób z insulinoopornością.

Koktajl ananasowo-bananowy

Przyjemny w smaku, słodki koktajl. Dzieci na pewno go polubią. 
Pamiętaj, aby dokładnie go zmiksować (niektóre blendery nie radzą sobie z ananasem).
Po więcej przepisów na różne koktajle, zapraszam do etykiety "koktajl".

Koktajl ananasowy z truskawkami lub wiśniami

Z pozostałej połowy ananasa, którego użyłam do przygotowania poprzedniego koktajlu, musiało powstać coś równie dobrego ;). Bardzo przyjemny w smaku, owocowy koktajl. Na pewno zrobię go ponownie.

Koktajl ananasowy z gruszką

Prosty, słodki i smaczny koktajl. 
Ostatnio trafiłam w sklepie na promocję na ananasów i eco gruszek. Od razu pomyślałam o koktajlu. To był dobry pomysł, bo obydwa składniki świetnie razem się komponują.

Koktajl tropikalny

Przepis na prosty koktajl owocowy, który jest przyjemnie słodki w smaku. 
Zrobiony już jakiś czas temu, ale zapomniałam o nim. A jutro przygotuję go chyba ponownie...

Ananasowo - jabłkowy smoothie

Pyszny, słodki ananasowy smoothie...

Dietetyczne ciasto marchwiowe z ananasem i otrębami

Wypieki z marchewki robiłam już wcześniej (ciasteczka i crunchy). Tym razem mam dla Was przepis na ciasto z marchewką, które jest bardzo zdrowe i na dodatek dietetyczne (przepis znaleziony u Darii). 
Na Święta, czy na imprezy pieczemy najczęściej kaloryczne ciasta, dlatego może czasem warto zrobić chociaż jedno mniej kaloryczne? 
Otręby można częściowo zamienić płatkami owsianymi (lekko zmielonymi).