1 marca 2013

Szybkie i zdrowe batoniki owsiane z żurawiną

Kolejna osłona szybkich owsianych batoników przygotowanych w kilka minut. Z dodatkiem bakalii są jeszcze lepsze. Eksperymentujcie.

Składniki na 3 szt.:
  • 5 łyżek płatków owsianych błyskawicznych (u mnie Kupiec)
  • 3 czubate łyżki granulowanego mleka w proszku
  • 1 łyżka siemienia lnianego mielonego
  • 5 łyżek mleka lub wody
  • 6-7 tabletek stewii/słodzika
  • 3 łyżki żurawiny suszonej
Tabletki stewii/słodzika rozgnieść, wsypać do mleka i zamieszać. Dodać pozostałe składniki i dokładnie wymieszać, aż powstanie gęsta masa (spróbujcie czy jest wystarczająco słodka)
Następnie masę wyłożyć na folię spożywczą, przykryć folią, spłaszczyć, formując kształt długiego batonika. Włożyć do zamrażalnika na ok.15 minut (lub dłużej). Po wyjęciu pokroić.

5 komentarzy:

  1. podoba mi sie taka zdrowa wersja batoników ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. dawno tu nie zaglądałam i teraz mam dużo do przejrzenia :) właśnie myślę nad takimi batonikami - ciekawe jak skłonie mojego do spróbowania - on tylko czekoladowe połyka :p

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. możesz dodać trochę kakao i zamiast żurawiny np. orzechy:)

      Usuń

Dziękuję za odwiedziny i każdy Twój komentarz :).

Jeśli przygotujesz coś z mojego przepisu - bardzo proszę, pozostaw kilka słów pod przepisem.
Będzie mi bardzo miło, jeśli prześlesz zdjęcie (e-mail lub wiadomość na FB) - chętnie zamieszczę je w galerii na FB.
Nie bądź anonimowy - proszę wybierz opcję "Nazwa" i wpisz swoje Imię lub Nick :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Blogger Tips and TricksLatest Tips And TricksBlogger Tricks