Omlet smakuje zarówno na ciepło, jak i na zimno, więc można pokroić go na kawałki i spakować do pracy czy w podróż. Moje dziecko się nim zajada:)
- 50 g (ok. 3/4 szkl.) płatków pełnoziarnistych (np. Fitella Diet z dodatkiem otrębów pszennych i bez dodatku cukru)
- 1/2 banana
- 1 jajko
- 1-2 łyżki wody
- odrobina oliwy do smażenia
Wszystkie składniki wrzucić do blendera i zmiksować.
Usmażyć z obu stron na lekko naoliwionej patelni.
Usmażyć z obu stron na lekko naoliwionej patelni.
Bardzo ciekawy!. Muszę go wypróbować;)
OdpowiedzUsuńZachęcam:) Daj znać czy smakował...
UsuńJa również taki zrobię :)
OdpowiedzUsuńCały dzień dziś piekłam przez co pokończyły mi się wszystkie zapasy mąki, więc chyba jutro wypróbuje Twój przepis. Jestem bardzo ciekawa jak będzie smakować, bo wygląda apetycznie. :)
OdpowiedzUsuńfajny ten omlet ;) pycha !
OdpowiedzUsuńzdrowo i pysznie :)
OdpowiedzUsuńintrygujesz:) super sprawa takie śniadanko:D
OdpowiedzUsuńTwoim zdaniem jest to omlet bez cukru? Podlicz fruktoze z banana czyli najbardziej nabitego cukrami prostymi owocu. Nie jest to zdecydowanie dietetyczne. Chociaż i tak lepiej wypada niż omlet np z dżemem. Zamiast banana lepiej użyć jabłka z cynamonem a zamiast tych płatków zwykła owsianke. Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńTak, jest to omlet bez białego cukru i tak, zawiera cukry - z owoców. Dodatkowo - w przeciwieństwie do uzależniającego białego cukru - banan zawiera potas, magnez, wapń, żelazo, błonnik...
UsuńChciałam podrzucić pomysł osobom, które nie wyobrażają sobie deserów bez białego cukru i pokazać, że lepiej użyć do słodzenia owoców a nie dżemu czy białego cukru.
Oczywiście każdy może zrobić przepis według własnych upodobań i posłodzić go czym chce (nawet cukrem), to jedynie moja propozycja...
Pozdrawiam
Dobry przepis, ale ja zamiast kupnych płatków uzyłam zwykłych płatków owsianych i wyszło super!! :) Polecam
OdpowiedzUsuńEwa, dziękuję za komentarz :)
UsuńBardzo dobre ;)
OdpowiedzUsuńCieszę się, że smakowało :)
Usuń